1. 고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹는다.
2. 소금을 적게 먹고 초를 많이 먹는다.
3. 설탕을 줄이고 과일을 많이 먹는다.
4. 음식을 적게 먹고 많이 씹는다.
5. 근심을 적게 하고 잠을 많이잔다.
6. 화를 적게 내고 많이 웃는다.
7. 의복을 적게 입고 목욕을 자주한다.
8. 말을 적게 하고 행동을 많이한다.
9. 욕심을 적게 내고 봉사를 많이한다.
10. 차를 적게 타고 많이 걷는다.
어디에선가 보고 실천하면 좋겠다 싶어 적어 놓았던 글인데 많은분이 함께하면 좋을거 같아 올려봅니다.
컴이 갑자기 고장나 폰으로 올리려니 참 힘 드네요.ㅜㅜ
출처 : 블로거 라운지
글쓴이 : 무지개74 원글보기
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